体幹を鍛えてバランスの安定した体を目指す指導 | 小牧市で体操なら体幹特化のJPCスポーツ教室 小牧中央店

立つ・座るといった姿勢の変化や、走る・跳ぶ・投げるなどの重心移動を伴う運動の動作まで、幅広い基本動作を身に付けるための指導を行っております。レクリエーションのような楽しい遊びを通じて運動能力を育むレッスンを行っていますので、園児や小学生のお子様に最適な教室としてご好評いただいています。また、ただ身体能力を鍛えるだけではなく、遊びやゲームのルールを通じてお友達と協力したり決まりや順番を守ることを学んだりと、情操面での豊かな成長にも繋がります。レッスンを通じて心と体両方の成長をサポートしていける教室を目指し、確かな知識と経験のあるインストラクターが生徒様一人ひとりに寄り添った指導を行ってきました。

関節の柔軟性を高めることで可動域を広げて様々な動作に滑らかに対応できる体を目指し、幅広いスポーツ競技で活きる力を養います。種目に取り組むだけではなくストレッチや体幹トレーニングをしっかりと取り入れて基礎を盤石にし、心・技・体をバランスよく育てていけるよう努めております。運動能力と言うと「技・体」が重視されがちですが、どんな競技においても仲間や相手を思いやり真剣に競技に取り組む「心」は欠かせません。また、スポーツだけでなく日常生活や社会においても大切な考え方であると言えます。楽しみながら心身を豊かに育んでいける学びの場を目指して、生徒様一人ひとりの将来に活きるような指導を心掛けてまいります。

「社会人になってから運動する機会が激減した」「健康のために簡単なスポーツや体づくりを始めたい」とお考えの社会人の方に最適な大人向けのクラスもご用意しています。女性向け・男性向けとそれぞれ別々の指導を行っておりますが、どちらにおいてもインナーマッスルを中心とした筋肉強化を中心に行い、疲れにくくバランスの取れた体づくりを目指しています。女性向けクラスでは女性らしい綺麗で健康的な体や太りにくい体質を目指し、男性向けクラスでは疲れにくい体づくりやぽっこりお腹の改善を目指すといったように、大人に多い体のお悩みに的確に対応します。健康寿命を延ばし疲れや不調の生じにくい体を目指して、トレーニングしませんか。