バスケに必要な体幹を鍛えるならJPCスポーツ教室小牧中央店☆体幹強化☆パフォーマンス向上☆

バスケットボールにおいて、シュート時やドリブルやディフェンスの切り返しの際などどのシチュエーションにおいても体幹の安定性はそのパフォーマンスに直結します。

バスケットほど上体が左右前後と激しく動き、不安定な状態でプレーし続ける競技はほかにないのではないでしょうか。富樫選手をはじめ多くの日本を代表するプレーヤーの動きをみると、空中でのぶれないバランス・当たり負けしないフィジカルの高さを感じます。そういったプレーヤーたちが日々行っている体幹トレーニングをJPCでは小学生のクラスから取り入れております。

体幹は動きの起点となり、体幹を強化することで「安定性」「バランス」「連動性」「柔軟性」が強化され、バスケに必要な動きを最大限に効率化し、パフォーマンスの向上につながります。