水泳に必要な基礎力をつけるならJPCスポーツ教室小牧中央店で体幹を鍛えながら運動しよう！

水泳ほど全身の筋肉の連動性が重要なスポーツはないといっても過言ではありません。

ぶれない軸をつくり手の先から足先までをスムーズに動かすことで推進力を向上させます。JPCスポーツ教室では体幹トレーニングを園児～大人までのクラスで取り入れており、水泳を始めたてのお子様から水泳選手として活躍するスポーツ少年少女までをサポートしております。私たちの体幹トレーニングは、からだの「安定性・バランス・連動性・柔軟性」を強化していくことを目的として行っております。

体幹は、水泳だけでなくすべてのスポーツや日常生活での動きの根幹として必要な筋肉です。お子様やご自身の体を見直す機会として、JPCへお越しください♪