こどもの運動神経の発達を支えるスポーツ教室｜JPCスポーツ教室小牧中央店

運動は、3歳から12歳までの子どもの運動神経発達にとって非常に重要です。子どもの成長期には、運動神経系が発達するために、運動をすることが必要です。
子どもが運動をすることで、筋肉や骨格系、呼吸や循環器系などの身体機能が向上し、身体の大きさや重さに合わせて運動能力が向上します。運動によって、筋力や柔軟性が高まり、姿勢や運動技術が向上するため、スポーツを始めたいと思う子どもにとっても良い影響を与えます。
また、運動は子どもの精神的な健康にも良い影響を与えます。運動によってストレスを軽減し、心理的な安定感やリラックス効果をもたらし、自己表現や自信の向上、集中力の向上、ストレス解消に役立ちます。また、他者との交流や協調性を高める効果があるため、社会性の向上にもつながることがあります。
さらに、運動は運動神経系の発達にも重要な役割を果たします。運動神経系は、運動をコントロールするための中枢神経系と末梢神経系の総称であり、運動能力や運動コントロール能力が発達するためには、運動をすることが必要です。特に、幼児期から小学生期にかけては、運動神経系の発達が最も活発な時期であるため、運動不足が起こると、運動神経系の発達に悪影響を与える可能性があります。
以上のように、運動は、3歳から12歳までの子どもの身体的・精神的な健康にとって非常に重要な役割を果たします。